254.2
Калорий (ккал)
8.6
Белки, г
1.4
Жиры, г
52.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
11%
Жиры
2%
Углеводы
21%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 187 г | 209.4 | 7.1 | 1.1 | 43.4 |
| 192 г | 215 | 7.3 | 1.2 | 44.5 |
| 197 г | 220.6 | 7.5 | 1.2 | 45.7 |
| 202 г | 226.2 | 7.7 | 1.2 | 46.9 |
| 207 г | 231.8 | 7.9 | 1.2 | 48 |
| 212 г | 237.4 | 8.1 | 1.3 | 49.2 |
| 217 г | 243 | 8.2 | 1.3 | 50.3 |
| 222 г | 248.6 | 8.4 | 1.3 | 51.5 |
| 227 г | 254.2 | 8.6 | 1.4 | 52.7 |
| 232 г | 259.8 | 8.8 | 1.4 | 53.8 |
| 237 г | 265.4 | 9 | 1.4 | 55 |
| 242 г | 271 | 9.2 | 1.5 | 56.1 |
| 247 г | 276.6 | 9.4 | 1.5 | 57.3 |
| 252 г | 282.2 | 9.6 | 1.5 | 58.5 |
| 257 г | 287.8 | 9.8 | 1.5 | 59.6 |
| 262 г | 293.4 | 10 | 1.6 | 60.8 |
| 267 г | 299 | 10.1 | 1.6 | 61.9 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал