222.9
Калорий (ккал)
7.6
Белки, г
1.2
Жиры, г
46.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
10%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 159 г | 178.1 | 6 | 1 | 36.9 |
| 164 г | 183.7 | 6.2 | 1 | 38 |
| 169 г | 189.3 | 6.4 | 1 | 39.2 |
| 174 г | 194.9 | 6.6 | 1 | 40.4 |
| 179 г | 200.5 | 6.8 | 1.1 | 41.5 |
| 184 г | 206.1 | 7 | 1.1 | 42.7 |
| 189 г | 211.7 | 7.2 | 1.1 | 43.8 |
| 194 г | 217.3 | 7.4 | 1.2 | 45 |
| 199 г | 222.9 | 7.6 | 1.2 | 46.2 |
| 204 г | 228.5 | 7.8 | 1.2 | 47.3 |
| 209 г | 234.1 | 7.9 | 1.3 | 48.5 |
| 214 г | 239.7 | 8.1 | 1.3 | 49.6 |
| 219 г | 245.3 | 8.3 | 1.3 | 50.8 |
| 224 г | 250.9 | 8.5 | 1.3 | 52 |
| 229 г | 256.5 | 8.7 | 1.4 | 53.1 |
| 234 г | 262.1 | 8.9 | 1.4 | 54.3 |
| 239 г | 267.7 | 9.1 | 1.4 | 55.4 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал