215
Калорий (ккал)
7.3
Белки, г
1.2
Жиры, г
44.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
10%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 152 г | 170.2 | 5.8 | 0.9 | 35.3 |
| 157 г | 175.8 | 6 | 0.9 | 36.4 |
| 162 г | 181.4 | 6.2 | 1 | 37.6 |
| 167 г | 187 | 6.3 | 1 | 38.7 |
| 172 г | 192.6 | 6.5 | 1 | 39.9 |
| 177 г | 198.2 | 6.7 | 1.1 | 41.1 |
| 182 г | 203.8 | 6.9 | 1.1 | 42.2 |
| 187 г | 209.4 | 7.1 | 1.1 | 43.4 |
| 192 г | 215 | 7.3 | 1.2 | 44.5 |
| 197 г | 220.6 | 7.5 | 1.2 | 45.7 |
| 202 г | 226.2 | 7.7 | 1.2 | 46.9 |
| 207 г | 231.8 | 7.9 | 1.2 | 48 |
| 212 г | 237.4 | 8.1 | 1.3 | 49.2 |
| 217 г | 243 | 8.2 | 1.3 | 50.3 |
| 222 г | 248.6 | 8.4 | 1.3 | 51.5 |
| 227 г | 254.2 | 8.6 | 1.4 | 52.7 |
| 232 г | 259.8 | 8.8 | 1.4 | 53.8 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал