213.9
Калорий (ккал)
7.3
Белки, г
1.1
Жиры, г
44.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
10%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 151 г | 169.1 | 5.7 | 0.9 | 35 |
| 156 г | 174.7 | 5.9 | 0.9 | 36.2 |
| 161 г | 180.3 | 6.1 | 1 | 37.4 |
| 166 г | 185.9 | 6.3 | 1 | 38.5 |
| 171 г | 191.5 | 6.5 | 1 | 39.7 |
| 176 г | 197.1 | 6.7 | 1.1 | 40.8 |
| 181 г | 202.7 | 6.9 | 1.1 | 42 |
| 186 г | 208.3 | 7.1 | 1.1 | 43.2 |
| 191 г | 213.9 | 7.3 | 1.1 | 44.3 |
| 196 г | 219.5 | 7.4 | 1.2 | 45.5 |
| 201 г | 225.1 | 7.6 | 1.2 | 46.6 |
| 206 г | 230.7 | 7.8 | 1.2 | 47.8 |
| 211 г | 236.3 | 8 | 1.3 | 49 |
| 216 г | 241.9 | 8.2 | 1.3 | 50.1 |
| 221 г | 247.5 | 8.4 | 1.3 | 51.3 |
| 226 г | 253.1 | 8.6 | 1.4 | 52.4 |
| 231 г | 258.7 | 8.8 | 1.4 | 53.6 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал