153.4
Калорий (ккал)
5.2
Белки, г
0.8
Жиры, г
31.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
7%
Жиры
1%
Углеводы
13%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 97 г | 108.6 | 3.7 | 0.6 | 22.5 |
| 102 г | 114.2 | 3.9 | 0.6 | 23.7 |
| 107 г | 119.8 | 4.1 | 0.6 | 24.8 |
| 112 г | 125.4 | 4.3 | 0.7 | 26 |
| 117 г | 131 | 4.4 | 0.7 | 27.1 |
| 122 г | 136.6 | 4.6 | 0.7 | 28.3 |
| 127 г | 142.2 | 4.8 | 0.8 | 29.5 |
| 132 г | 147.8 | 5 | 0.8 | 30.6 |
| 137 г | 153.4 | 5.2 | 0.8 | 31.8 |
| 142 г | 159 | 5.4 | 0.9 | 32.9 |
| 147 г | 164.6 | 5.6 | 0.9 | 34.1 |
| 152 г | 170.2 | 5.8 | 0.9 | 35.3 |
| 157 г | 175.8 | 6 | 0.9 | 36.4 |
| 162 г | 181.4 | 6.2 | 1 | 37.6 |
| 167 г | 187 | 6.3 | 1 | 38.7 |
| 172 г | 192.6 | 6.5 | 1 | 39.9 |
| 177 г | 198.2 | 6.7 | 1.1 | 41.1 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал