132.2
Калорий (ккал)
4.5
Белки, г
0.7
Жиры, г
27.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
6%
Жиры
1%
Углеводы
11%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 78 г | 87.4 | 3 | 0.5 | 18.1 |
| 83 г | 93 | 3.2 | 0.5 | 19.3 |
| 88 г | 98.6 | 3.3 | 0.5 | 20.4 |
| 93 г | 104.2 | 3.5 | 0.6 | 21.6 |
| 98 г | 109.8 | 3.7 | 0.6 | 22.7 |
| 103 г | 115.4 | 3.9 | 0.6 | 23.9 |
| 108 г | 121 | 4.1 | 0.6 | 25.1 |
| 113 г | 126.6 | 4.3 | 0.7 | 26.2 |
| 118 г | 132.2 | 4.5 | 0.7 | 27.4 |
| 123 г | 137.8 | 4.7 | 0.7 | 28.5 |
| 128 г | 143.4 | 4.9 | 0.8 | 29.7 |
| 133 г | 149 | 5.1 | 0.8 | 30.9 |
| 138 г | 154.6 | 5.2 | 0.8 | 32 |
| 143 г | 160.2 | 5.4 | 0.9 | 33.2 |
| 148 г | 165.8 | 5.6 | 0.9 | 34.3 |
| 153 г | 171.4 | 5.8 | 0.9 | 35.5 |
| 158 г | 177 | 6 | 0.9 | 36.7 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал