216.3
Калорий (ккал)
7.7
Белки, г
1
Жиры, г
44.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
10%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Макароны из твёрдых сортов пшеницы имеют более низкий ГИ.
🍳 После приготовления: 64 г макарон варёных — 71.7 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны сырые калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 24 г | 81.1 | 2.9 | 0.4 | 16.8 |
| 29 г | 98 | 3.5 | 0.4 | 20.3 |
| 34 г | 114.9 | 4.1 | 0.5 | 23.8 |
| 39 г | 131.8 | 4.7 | 0.6 | 27.3 |
| 44 г | 148.7 | 5.3 | 0.7 | 30.8 |
| 49 г | 165.6 | 5.9 | 0.7 | 34.3 |
| 54 г | 182.5 | 6.5 | 0.8 | 37.8 |
| 59 г | 199.4 | 7.1 | 0.9 | 41.3 |
| 64 г | 216.3 | 7.7 | 1 | 44.8 |
| 69 г | 233.2 | 8.3 | 1 | 48.3 |
| 74 г | 250.1 | 8.9 | 1.1 | 51.8 |
| 79 г | 267 | 9.5 | 1.2 | 55.3 |
| 84 г | 283.9 | 10.1 | 1.3 | 58.8 |
| 89 г | 300.8 | 10.7 | 1.3 | 62.3 |
| 94 г | 317.7 | 11.3 | 1.4 | 65.8 |
| 99 г | 334.6 | 11.9 | 1.5 | 69.3 |
| 104 г | 351.5 | 12.5 | 1.6 | 72.8 |
Другие значения — Макароны сырые
10 г — 33.8 ккал20 г — 67.6 ккал25 г — 84.5 ккал30 г — 101.4 ккал40 г — 135.2 ккал50 г — 169 ккал60 г — 202.8 ккал70 г — 236.6 ккал75 г — 253.5 ккал80 г — 270.4 ккал90 г — 304.2 ккал100 г — 338 ккал110 г — 371.8 ккал120 г — 405.6 ккал125 г — 422.5 ккал130 г — 439.4 ккал140 г — 473.2 ккал150 г — 507 ккал160 г — 540.8 ккал175 г — 591.5 ккал180 г — 608.4 ккал200 г — 676 ккал220 г — 743.6 ккал230 г — 777.4 ккал240 г — 811.2 ккал250 г — 845 ккал300 г — 1014 ккал350 г — 1183 ккал400 г — 1352 ккал450 г — 1521 ккал500 г — 1690 ккал