30.3
Калорий (ккал)
1
Белки, г
0
Жиры, г
6.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
2%
💡 Совет: Лук содержит кверцетин — природный антигистамин.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лук репчатый калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 34 г | 13.9 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| 39 г | 16 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| 44 г | 18 | 0.6 | 0 | 3.6 |
| 49 г | 20.1 | 0.7 | 0 | 4 |
| 54 г | 22.1 | 0.8 | 0 | 4.4 |
| 59 г | 24.2 | 0.8 | 0 | 4.8 |
| 64 г | 26.2 | 0.9 | 0 | 5.2 |
| 69 г | 28.3 | 1 | 0 | 5.7 |
| 74 г | 30.3 | 1 | 0 | 6.1 |
| 79 г | 32.4 | 1.1 | 0 | 6.5 |
| 84 г | 34.4 | 1.2 | 0 | 6.9 |
| 89 г | 36.5 | 1.2 | 0 | 7.3 |
| 94 г | 38.5 | 1.3 | 0 | 7.7 |
| 99 г | 40.6 | 1.4 | 0 | 8.1 |
| 104 г | 42.6 | 1.5 | 0 | 8.5 |
| 109 г | 44.7 | 1.5 | 0 | 8.9 |
| 114 г | 46.7 | 1.6 | 0 | 9.3 |
Другие значения — Лук репчатый
10 г — 4.1 ккал20 г — 8.2 ккал25 г — 10.2 ккал30 г — 12.3 ккал40 г — 16.4 ккал50 г — 20.5 ккал60 г — 24.6 ккал70 г — 28.7 ккал75 г — 30.8 ккал80 г — 32.8 ккал90 г — 36.9 ккал100 г — 41 ккал110 г — 45.1 ккал120 г — 49.2 ккал125 г — 51.2 ккал130 г — 53.3 ккал140 г — 57.4 ккал150 г — 61.5 ккал160 г — 65.6 ккал175 г — 71.8 ккал180 г — 73.8 ккал200 г — 82 ккал220 г — 90.2 ккал230 г — 94.3 ккал240 г — 98.4 ккал250 г — 102.5 ккал300 г — 123 ккал350 г — 143.5 ккал400 г — 164 ккал450 г — 184.5 ккал500 г — 205 ккал
74 г других продуктов