104.1
Калорий (ккал)
3.6
Белки, г
0
Жиры, г
20.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
5%
Жиры
0%
Углеводы
8%
💡 Совет: Лук содержит кверцетин — природный антигистамин.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лук репчатый калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 214 г | 87.7 | 3 | 0 | 17.5 |
| 219 г | 89.8 | 3.1 | 0 | 18 |
| 224 г | 91.8 | 3.1 | 0 | 18.4 |
| 229 г | 93.9 | 3.2 | 0 | 18.8 |
| 234 г | 95.9 | 3.3 | 0 | 19.2 |
| 239 г | 98 | 3.3 | 0 | 19.6 |
| 244 г | 100 | 3.4 | 0 | 20 |
| 249 г | 102.1 | 3.5 | 0 | 20.4 |
| 254 г | 104.1 | 3.6 | 0 | 20.8 |
| 259 г | 106.2 | 3.6 | 0 | 21.2 |
| 264 г | 108.2 | 3.7 | 0 | 21.6 |
| 269 г | 110.3 | 3.8 | 0 | 22.1 |
| 274 г | 112.3 | 3.8 | 0 | 22.5 |
| 279 г | 114.4 | 3.9 | 0 | 22.9 |
| 284 г | 116.4 | 4 | 0 | 23.3 |
| 289 г | 118.5 | 4 | 0 | 23.7 |
| 294 г | 120.5 | 4.1 | 0 | 24.1 |
Другие значения — Лук репчатый
10 г — 4.1 ккал20 г — 8.2 ккал25 г — 10.2 ккал30 г — 12.3 ккал40 г — 16.4 ккал50 г — 20.5 ккал60 г — 24.6 ккал70 г — 28.7 ккал75 г — 30.8 ккал80 г — 32.8 ккал90 г — 36.9 ккал100 г — 41 ккал110 г — 45.1 ккал120 г — 49.2 ккал125 г — 51.2 ккал130 г — 53.3 ккал140 г — 57.4 ккал150 г — 61.5 ккал160 г — 65.6 ккал175 г — 71.8 ккал180 г — 73.8 ккал200 г — 82 ккал220 г — 90.2 ккал230 г — 94.3 ккал240 г — 98.4 ккал250 г — 102.5 ккал300 г — 123 ккал350 г — 143.5 ккал400 г — 164 ккал450 г — 184.5 ккал500 г — 205 ккал
254 г других продуктов