130.6
Калорий (ккал)
18.2
Белки, г
5.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
24%
Жиры
10%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 52 г | 73.8 | 10.3 | 3.3 | 0 |
| 57 г | 80.9 | 11.3 | 3.6 | 0 |
| 62 г | 88 | 12.3 | 3.9 | 0 |
| 67 г | 95.1 | 13.3 | 4.2 | 0 |
| 72 г | 102.2 | 14.3 | 4.5 | 0 |
| 77 г | 109.3 | 15.2 | 4.9 | 0 |
| 82 г | 116.4 | 16.2 | 5.2 | 0 |
| 87 г | 123.5 | 17.2 | 5.5 | 0 |
| 92 г | 130.6 | 18.2 | 5.8 | 0 |
| 97 г | 137.7 | 19.2 | 6.1 | 0 |
| 102 г | 144.8 | 20.2 | 6.4 | 0 |
| 107 г | 151.9 | 21.2 | 6.7 | 0 |
| 112 г | 159 | 22.2 | 7.1 | 0 |
| 117 г | 166.1 | 23.2 | 7.4 | 0 |
| 122 г | 173.2 | 24.2 | 7.7 | 0 |
| 127 г | 180.3 | 25.1 | 8 | 0 |
| 132 г | 187.4 | 26.1 | 8.3 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
92 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого