99.4
Калорий (ккал)
13.9
Белки, г
4.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
19%
Жиры
7%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 42.6 | 5.9 | 1.9 | 0 |
| 35 г | 49.7 | 6.9 | 2.2 | 0 |
| 40 г | 56.8 | 7.9 | 2.5 | 0 |
| 45 г | 63.9 | 8.9 | 2.8 | 0 |
| 50 г | 71 | 9.9 | 3.1 | 0 |
| 55 г | 78.1 | 10.9 | 3.5 | 0 |
| 60 г | 85.2 | 11.9 | 3.8 | 0 |
| 65 г | 92.3 | 12.9 | 4.1 | 0 |
| 70 г | 99.4 | 13.9 | 4.4 | 0 |
| 75 г | 106.5 | 14.8 | 4.7 | 0 |
| 80 г | 113.6 | 15.8 | 5 | 0 |
| 85 г | 120.7 | 16.8 | 5.4 | 0 |
| 90 г | 127.8 | 17.8 | 5.7 | 0 |
| 95 г | 134.9 | 18.8 | 6 | 0 |
| 100 г | 142 | 19.8 | 6.3 | 0 |
| 105 г | 149.1 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| 110 г | 156.2 | 21.8 | 6.9 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
70 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого