738.4
Калорий (ккал)
103
Белки, г
32.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
137%
Жиры
55%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 480 г | 681.6 | 95 | 30.2 | 0 |
| 485 г | 688.7 | 96 | 30.6 | 0 |
| 490 г | 695.8 | 97 | 30.9 | 0 |
| 495 г | 702.9 | 98 | 31.2 | 0 |
| 500 г | 710 | 99 | 31.5 | 0 |
| 520 г | 738.4 | 103 | 32.8 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
520 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого