56.8
Калорий (ккал)
7.9
Белки, г
2.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
11%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 32 г | 45.4 | 6.3 | 2 | 0 |
| 33 г | 46.9 | 6.5 | 2.1 | 0 |
| 34 г | 48.3 | 6.7 | 2.1 | 0 |
| 35 г | 49.7 | 6.9 | 2.2 | 0 |
| 36 г | 51.1 | 7.1 | 2.3 | 0 |
| 37 г | 52.5 | 7.3 | 2.3 | 0 |
| 38 г | 54 | 7.5 | 2.4 | 0 |
| 39 г | 55.4 | 7.7 | 2.5 | 0 |
| 40 г | 56.8 | 7.9 | 2.5 | 0 |
| 41 г | 58.2 | 8.1 | 2.6 | 0 |
| 42 г | 59.6 | 8.3 | 2.6 | 0 |
| 43 г | 61.1 | 8.5 | 2.7 | 0 |
| 44 г | 62.5 | 8.7 | 2.8 | 0 |
| 45 г | 63.9 | 8.9 | 2.8 | 0 |
| 46 г | 65.3 | 9.1 | 2.9 | 0 |
| 47 г | 66.7 | 9.3 | 3 | 0 |
| 48 г | 68.2 | 9.5 | 3 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
40 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого