543.9
Калорий (ккал)
75.8
Белки, г
24.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
27%
Белки
101%
Жиры
40%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 343 г | 487.1 | 67.9 | 21.6 | 0 |
| 348 г | 494.2 | 68.9 | 21.9 | 0 |
| 353 г | 501.3 | 69.9 | 22.2 | 0 |
| 358 г | 508.4 | 70.9 | 22.6 | 0 |
| 363 г | 515.5 | 71.9 | 22.9 | 0 |
| 368 г | 522.6 | 72.9 | 23.2 | 0 |
| 373 г | 529.7 | 73.9 | 23.5 | 0 |
| 378 г | 536.8 | 74.8 | 23.8 | 0 |
| 383 г | 543.9 | 75.8 | 24.1 | 0 |
| 388 г | 551 | 76.8 | 24.4 | 0 |
| 393 г | 558.1 | 77.8 | 24.8 | 0 |
| 398 г | 565.2 | 78.8 | 25.1 | 0 |
| 403 г | 572.3 | 79.8 | 25.4 | 0 |
| 408 г | 579.4 | 80.8 | 25.7 | 0 |
| 413 г | 586.5 | 81.8 | 26 | 0 |
| 418 г | 593.6 | 82.8 | 26.3 | 0 |
| 423 г | 600.7 | 83.8 | 26.6 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
383 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого