539.6
Калорий (ккал)
75.2
Белки, г
23.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
27%
Белки
100%
Жиры
40%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 340 г | 482.8 | 67.3 | 21.4 | 0 |
| 345 г | 489.9 | 68.3 | 21.7 | 0 |
| 350 г | 497 | 69.3 | 22.1 | 0 |
| 355 г | 504.1 | 70.3 | 22.4 | 0 |
| 360 г | 511.2 | 71.3 | 22.7 | 0 |
| 365 г | 518.3 | 72.3 | 23 | 0 |
| 370 г | 525.4 | 73.3 | 23.3 | 0 |
| 375 г | 532.5 | 74.2 | 23.6 | 0 |
| 380 г | 539.6 | 75.2 | 23.9 | 0 |
| 385 г | 546.7 | 76.2 | 24.3 | 0 |
| 390 г | 553.8 | 77.2 | 24.6 | 0 |
| 395 г | 560.9 | 78.2 | 24.9 | 0 |
| 400 г | 568 | 79.2 | 25.2 | 0 |
| 405 г | 575.1 | 80.2 | 25.5 | 0 |
| 410 г | 582.2 | 81.2 | 25.8 | 0 |
| 415 г | 589.3 | 82.2 | 26.1 | 0 |
| 420 г | 596.4 | 83.2 | 26.5 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
380 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого