477.1
Калорий (ккал)
66.5
Белки, г
21.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
89%
Жиры
35%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 296 г | 420.3 | 58.6 | 18.6 | 0 |
| 301 г | 427.4 | 59.6 | 19 | 0 |
| 306 г | 434.5 | 60.6 | 19.3 | 0 |
| 311 г | 441.6 | 61.6 | 19.6 | 0 |
| 316 г | 448.7 | 62.6 | 19.9 | 0 |
| 321 г | 455.8 | 63.6 | 20.2 | 0 |
| 326 г | 462.9 | 64.5 | 20.5 | 0 |
| 331 г | 470 | 65.5 | 20.9 | 0 |
| 336 г | 477.1 | 66.5 | 21.2 | 0 |
| 341 г | 484.2 | 67.5 | 21.5 | 0 |
| 346 г | 491.3 | 68.5 | 21.8 | 0 |
| 351 г | 498.4 | 69.5 | 22.1 | 0 |
| 356 г | 505.5 | 70.5 | 22.4 | 0 |
| 361 г | 512.6 | 71.5 | 22.7 | 0 |
| 366 г | 519.7 | 72.5 | 23.1 | 0 |
| 371 г | 526.8 | 73.5 | 23.4 | 0 |
| 376 г | 533.9 | 74.4 | 23.7 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
336 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого