474.3
Калорий (ккал)
66.1
Белки, г
21
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
88%
Жиры
35%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 294 г | 417.5 | 58.2 | 18.5 | 0 |
| 299 г | 424.6 | 59.2 | 18.8 | 0 |
| 304 г | 431.7 | 60.2 | 19.2 | 0 |
| 309 г | 438.8 | 61.2 | 19.5 | 0 |
| 314 г | 445.9 | 62.2 | 19.8 | 0 |
| 319 г | 453 | 63.2 | 20.1 | 0 |
| 324 г | 460.1 | 64.2 | 20.4 | 0 |
| 329 г | 467.2 | 65.1 | 20.7 | 0 |
| 334 г | 474.3 | 66.1 | 21 | 0 |
| 339 г | 481.4 | 67.1 | 21.4 | 0 |
| 344 г | 488.5 | 68.1 | 21.7 | 0 |
| 349 г | 495.6 | 69.1 | 22 | 0 |
| 354 г | 502.7 | 70.1 | 22.3 | 0 |
| 359 г | 509.8 | 71.1 | 22.6 | 0 |
| 364 г | 516.9 | 72.1 | 22.9 | 0 |
| 369 г | 524 | 73.1 | 23.2 | 0 |
| 374 г | 531.1 | 74.1 | 23.6 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
334 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого