458.7
Калорий (ккал)
64
Белки, г
20.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
23%
Белки
85%
Жиры
34%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 401.9 | 56 | 17.8 | 0 |
| 288 г | 409 | 57 | 18.1 | 0 |
| 293 г | 416.1 | 58 | 18.5 | 0 |
| 298 г | 423.2 | 59 | 18.8 | 0 |
| 303 г | 430.3 | 60 | 19.1 | 0 |
| 308 г | 437.4 | 61 | 19.4 | 0 |
| 313 г | 444.5 | 62 | 19.7 | 0 |
| 318 г | 451.6 | 63 | 20 | 0 |
| 323 г | 458.7 | 64 | 20.3 | 0 |
| 328 г | 465.8 | 64.9 | 20.7 | 0 |
| 333 г | 472.9 | 65.9 | 21 | 0 |
| 338 г | 480 | 66.9 | 21.3 | 0 |
| 343 г | 487.1 | 67.9 | 21.6 | 0 |
| 348 г | 494.2 | 68.9 | 21.9 | 0 |
| 353 г | 501.3 | 69.9 | 22.2 | 0 |
| 358 г | 508.4 | 70.9 | 22.6 | 0 |
| 363 г | 515.5 | 71.9 | 22.9 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
323 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого