447.3
Калорий (ккал)
62.4
Белки, г
19.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
83%
Жиры
33%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 275 г | 390.5 | 54.5 | 17.3 | 0 |
| 280 г | 397.6 | 55.4 | 17.6 | 0 |
| 285 г | 404.7 | 56.4 | 18 | 0 |
| 290 г | 411.8 | 57.4 | 18.3 | 0 |
| 295 г | 418.9 | 58.4 | 18.6 | 0 |
| 300 г | 426 | 59.4 | 18.9 | 0 |
| 305 г | 433.1 | 60.4 | 19.2 | 0 |
| 310 г | 440.2 | 61.4 | 19.5 | 0 |
| 315 г | 447.3 | 62.4 | 19.8 | 0 |
| 320 г | 454.4 | 63.4 | 20.2 | 0 |
| 325 г | 461.5 | 64.3 | 20.5 | 0 |
| 330 г | 468.6 | 65.3 | 20.8 | 0 |
| 335 г | 475.7 | 66.3 | 21.1 | 0 |
| 340 г | 482.8 | 67.3 | 21.4 | 0 |
| 345 г | 489.9 | 68.3 | 21.7 | 0 |
| 350 г | 497 | 69.3 | 22.1 | 0 |
| 355 г | 504.1 | 70.3 | 22.4 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
315 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого