428.8
Калорий (ккал)
59.8
Белки, г
19
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
80%
Жиры
32%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 262 г | 372 | 51.9 | 16.5 | 0 |
| 267 г | 379.1 | 52.9 | 16.8 | 0 |
| 272 г | 386.2 | 53.9 | 17.1 | 0 |
| 277 г | 393.3 | 54.8 | 17.5 | 0 |
| 282 г | 400.4 | 55.8 | 17.8 | 0 |
| 287 г | 407.5 | 56.8 | 18.1 | 0 |
| 292 г | 414.6 | 57.8 | 18.4 | 0 |
| 297 г | 421.7 | 58.8 | 18.7 | 0 |
| 302 г | 428.8 | 59.8 | 19 | 0 |
| 307 г | 435.9 | 60.8 | 19.3 | 0 |
| 312 г | 443 | 61.8 | 19.7 | 0 |
| 317 г | 450.1 | 62.8 | 20 | 0 |
| 322 г | 457.2 | 63.8 | 20.3 | 0 |
| 327 г | 464.3 | 64.7 | 20.6 | 0 |
| 332 г | 471.4 | 65.7 | 20.9 | 0 |
| 337 г | 478.5 | 66.7 | 21.2 | 0 |
| 342 г | 485.6 | 67.7 | 21.5 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
302 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого