410.4
Калорий (ккал)
57.2
Белки, г
18.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
76%
Жиры
30%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 249 г | 353.6 | 49.3 | 15.7 | 0 |
| 254 г | 360.7 | 50.3 | 16 | 0 |
| 259 г | 367.8 | 51.3 | 16.3 | 0 |
| 264 г | 374.9 | 52.3 | 16.6 | 0 |
| 269 г | 382 | 53.3 | 16.9 | 0 |
| 274 г | 389.1 | 54.3 | 17.3 | 0 |
| 279 г | 396.2 | 55.2 | 17.6 | 0 |
| 284 г | 403.3 | 56.2 | 17.9 | 0 |
| 289 г | 410.4 | 57.2 | 18.2 | 0 |
| 294 г | 417.5 | 58.2 | 18.5 | 0 |
| 299 г | 424.6 | 59.2 | 18.8 | 0 |
| 304 г | 431.7 | 60.2 | 19.2 | 0 |
| 309 г | 438.8 | 61.2 | 19.5 | 0 |
| 314 г | 445.9 | 62.2 | 19.8 | 0 |
| 319 г | 453 | 63.2 | 20.1 | 0 |
| 324 г | 460.1 | 64.2 | 20.4 | 0 |
| 329 г | 467.2 | 65.1 | 20.7 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
289 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого