39.8
Калорий (ккал)
5.5
Белки, г
1.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
7%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 28.4 | 4 | 1.3 | 0 |
| 21 г | 29.8 | 4.2 | 1.3 | 0 |
| 22 г | 31.2 | 4.4 | 1.4 | 0 |
| 23 г | 32.7 | 4.6 | 1.4 | 0 |
| 24 г | 34.1 | 4.8 | 1.5 | 0 |
| 25 г | 35.5 | 5 | 1.6 | 0 |
| 26 г | 36.9 | 5.1 | 1.6 | 0 |
| 27 г | 38.3 | 5.3 | 1.7 | 0 |
| 28 г | 39.8 | 5.5 | 1.8 | 0 |
| 29 г | 41.2 | 5.7 | 1.8 | 0 |
| 30 г | 42.6 | 5.9 | 1.9 | 0 |
| 31 г | 44 | 6.1 | 2 | 0 |
| 32 г | 45.4 | 6.3 | 2 | 0 |
| 33 г | 46.9 | 6.5 | 2.1 | 0 |
| 34 г | 48.3 | 6.7 | 2.1 | 0 |
| 35 г | 49.7 | 6.9 | 2.2 | 0 |
| 36 г | 51.1 | 7.1 | 2.3 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
28 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого