336.5
Калорий (ккал)
46.9
Белки, г
14.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
63%
Жиры
25%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 197 г | 279.7 | 39 | 12.4 | 0 |
| 202 г | 286.8 | 40 | 12.7 | 0 |
| 207 г | 293.9 | 41 | 13 | 0 |
| 212 г | 301 | 42 | 13.4 | 0 |
| 217 г | 308.1 | 43 | 13.7 | 0 |
| 222 г | 315.2 | 44 | 14 | 0 |
| 227 г | 322.3 | 44.9 | 14.3 | 0 |
| 232 г | 329.4 | 45.9 | 14.6 | 0 |
| 237 г | 336.5 | 46.9 | 14.9 | 0 |
| 242 г | 343.6 | 47.9 | 15.2 | 0 |
| 247 г | 350.7 | 48.9 | 15.6 | 0 |
| 252 г | 357.8 | 49.9 | 15.9 | 0 |
| 257 г | 364.9 | 50.9 | 16.2 | 0 |
| 262 г | 372 | 51.9 | 16.5 | 0 |
| 267 г | 379.1 | 52.9 | 16.8 | 0 |
| 272 г | 386.2 | 53.9 | 17.1 | 0 |
| 277 г | 393.3 | 54.8 | 17.5 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
237 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого