319.5
Калорий (ккал)
44.5
Белки, г
14.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
59%
Жиры
24%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 185 г | 262.7 | 36.6 | 11.7 | 0 |
| 190 г | 269.8 | 37.6 | 12 | 0 |
| 195 г | 276.9 | 38.6 | 12.3 | 0 |
| 200 г | 284 | 39.6 | 12.6 | 0 |
| 205 г | 291.1 | 40.6 | 12.9 | 0 |
| 210 г | 298.2 | 41.6 | 13.2 | 0 |
| 215 г | 305.3 | 42.6 | 13.5 | 0 |
| 220 г | 312.4 | 43.6 | 13.9 | 0 |
| 225 г | 319.5 | 44.5 | 14.2 | 0 |
| 230 г | 326.6 | 45.5 | 14.5 | 0 |
| 235 г | 333.7 | 46.5 | 14.8 | 0 |
| 240 г | 340.8 | 47.5 | 15.1 | 0 |
| 245 г | 347.9 | 48.5 | 15.4 | 0 |
| 250 г | 355 | 49.5 | 15.8 | 0 |
| 255 г | 362.1 | 50.5 | 16.1 | 0 |
| 260 г | 369.2 | 51.5 | 16.4 | 0 |
| 265 г | 376.3 | 52.5 | 16.7 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
225 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого