318.1
Калорий (ккал)
44.4
Белки, г
14.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
59%
Жиры
24%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 184 г | 261.3 | 36.4 | 11.6 | 0 |
| 189 г | 268.4 | 37.4 | 11.9 | 0 |
| 194 г | 275.5 | 38.4 | 12.2 | 0 |
| 199 г | 282.6 | 39.4 | 12.5 | 0 |
| 204 г | 289.7 | 40.4 | 12.9 | 0 |
| 209 г | 296.8 | 41.4 | 13.2 | 0 |
| 214 г | 303.9 | 42.4 | 13.5 | 0 |
| 219 г | 311 | 43.4 | 13.8 | 0 |
| 224 г | 318.1 | 44.4 | 14.1 | 0 |
| 229 г | 325.2 | 45.3 | 14.4 | 0 |
| 234 г | 332.3 | 46.3 | 14.7 | 0 |
| 239 г | 339.4 | 47.3 | 15.1 | 0 |
| 244 г | 346.5 | 48.3 | 15.4 | 0 |
| 249 г | 353.6 | 49.3 | 15.7 | 0 |
| 254 г | 360.7 | 50.3 | 16 | 0 |
| 259 г | 367.8 | 51.3 | 16.3 | 0 |
| 264 г | 374.9 | 52.3 | 16.6 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
224 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого