271.2
Калорий (ккал)
37.8
Белки, г
12
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
50%
Жиры
20%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 151 г | 214.4 | 29.9 | 9.5 | 0 |
| 156 г | 221.5 | 30.9 | 9.8 | 0 |
| 161 г | 228.6 | 31.9 | 10.1 | 0 |
| 166 г | 235.7 | 32.9 | 10.5 | 0 |
| 171 г | 242.8 | 33.9 | 10.8 | 0 |
| 176 г | 249.9 | 34.8 | 11.1 | 0 |
| 181 г | 257 | 35.8 | 11.4 | 0 |
| 186 г | 264.1 | 36.8 | 11.7 | 0 |
| 191 г | 271.2 | 37.8 | 12 | 0 |
| 196 г | 278.3 | 38.8 | 12.3 | 0 |
| 201 г | 285.4 | 39.8 | 12.7 | 0 |
| 206 г | 292.5 | 40.8 | 13 | 0 |
| 211 г | 299.6 | 41.8 | 13.3 | 0 |
| 216 г | 306.7 | 42.8 | 13.6 | 0 |
| 221 г | 313.8 | 43.8 | 13.9 | 0 |
| 226 г | 320.9 | 44.7 | 14.2 | 0 |
| 231 г | 328 | 45.7 | 14.6 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
191 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого