227.2
Калорий (ккал)
31.7
Белки, г
10.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
42%
Жиры
17%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 120 г | 170.4 | 23.8 | 7.6 | 0 |
| 125 г | 177.5 | 24.8 | 7.9 | 0 |
| 130 г | 184.6 | 25.7 | 8.2 | 0 |
| 135 г | 191.7 | 26.7 | 8.5 | 0 |
| 140 г | 198.8 | 27.7 | 8.8 | 0 |
| 145 г | 205.9 | 28.7 | 9.1 | 0 |
| 150 г | 213 | 29.7 | 9.4 | 0 |
| 155 г | 220.1 | 30.7 | 9.8 | 0 |
| 160 г | 227.2 | 31.7 | 10.1 | 0 |
| 165 г | 234.3 | 32.7 | 10.4 | 0 |
| 170 г | 241.4 | 33.7 | 10.7 | 0 |
| 175 г | 248.5 | 34.6 | 11 | 0 |
| 180 г | 255.6 | 35.6 | 11.3 | 0 |
| 185 г | 262.7 | 36.6 | 11.7 | 0 |
| 190 г | 269.8 | 37.6 | 12 | 0 |
| 195 г | 276.9 | 38.6 | 12.3 | 0 |
| 200 г | 284 | 39.6 | 12.6 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
160 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого