186
Калорий (ккал)
25.9
Белки, г
8.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
35%
Жиры
14%
Углеводы
0%
💡 Совет: Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Лосось сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 91 г | 129.2 | 18 | 5.7 | 0 |
| 96 г | 136.3 | 19 | 6 | 0 |
| 101 г | 143.4 | 20 | 6.4 | 0 |
| 106 г | 150.5 | 21 | 6.7 | 0 |
| 111 г | 157.6 | 22 | 7 | 0 |
| 116 г | 164.7 | 23 | 7.3 | 0 |
| 121 г | 171.8 | 24 | 7.6 | 0 |
| 126 г | 178.9 | 24.9 | 7.9 | 0 |
| 131 г | 186 | 25.9 | 8.3 | 0 |
| 136 г | 193.1 | 26.9 | 8.6 | 0 |
| 141 г | 200.2 | 27.9 | 8.9 | 0 |
| 146 г | 207.3 | 28.9 | 9.2 | 0 |
| 151 г | 214.4 | 29.9 | 9.5 | 0 |
| 156 г | 221.5 | 30.9 | 9.8 | 0 |
| 161 г | 228.6 | 31.9 | 10.1 | 0 |
| 166 г | 235.7 | 32.9 | 10.5 | 0 |
| 171 г | 242.8 | 33.9 | 10.8 | 0 |
Другие значения — Лосось сырой
10 г — 14.2 ккал20 г — 28.4 ккал25 г — 35.5 ккал30 г — 42.6 ккал40 г — 56.8 ккал50 г — 71 ккал60 г — 85.2 ккал70 г — 99.4 ккал75 г — 106.5 ккал80 г — 113.6 ккал90 г — 127.8 ккал100 г — 142 ккал110 г — 156.2 ккал120 г — 170.4 ккал125 г — 177.5 ккал130 г — 184.6 ккал140 г — 198.8 ккал150 г — 213 ккал160 г — 227.2 ккал175 г — 248.5 ккал180 г — 255.6 ккал200 г — 284 ккал220 г — 312.4 ккал230 г — 326.6 ккал240 г — 340.8 ккал250 г — 355 ккал300 г — 426 ккал350 г — 497 ккал400 г — 568 ккал450 г — 639 ккал500 г — 710 ккал
131 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с лосося сырого