1814.2
Калорий (ккал)
69.5
Белки, г
30.1
Жиры, г
316.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
91%
Белки
93%
Жиры
50%
Углеводы
127%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 453 г | 1667 | 63.9 | 27.6 | 290.8 |
| 458 г | 1685.4 | 64.6 | 27.9 | 294 |
| 463 г | 1703.8 | 65.3 | 28.2 | 297.2 |
| 468 г | 1722.2 | 66 | 28.5 | 300.5 |
| 473 г | 1740.6 | 66.7 | 28.9 | 303.7 |
| 478 г | 1759 | 67.4 | 29.2 | 306.9 |
| 483 г | 1777.4 | 68.1 | 29.5 | 310.1 |
| 488 г | 1795.8 | 68.8 | 29.8 | 313.3 |
| 493 г | 1814.2 | 69.5 | 30.1 | 316.5 |
| 498 г | 1832.6 | 70.2 | 30.4 | 319.7 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал