1803.2
Калорий (ккал)
69.1
Белки, г
29.9
Жиры, г
314.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
90%
Белки
92%
Жиры
50%
Углеводы
126%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 450 г | 1656 | 63.5 | 27.4 | 288.9 |
| 455 г | 1674.4 | 64.2 | 27.8 | 292.1 |
| 460 г | 1692.8 | 64.9 | 28.1 | 295.3 |
| 465 г | 1711.2 | 65.6 | 28.4 | 298.5 |
| 470 г | 1729.6 | 66.3 | 28.7 | 301.7 |
| 475 г | 1748 | 67 | 29 | 304.9 |
| 480 г | 1766.4 | 67.7 | 29.3 | 308.2 |
| 485 г | 1784.8 | 68.4 | 29.6 | 311.4 |
| 490 г | 1803.2 | 69.1 | 29.9 | 314.6 |
| 495 г | 1821.6 | 69.8 | 30.2 | 317.8 |
| 500 г | 1840 | 70.5 | 30.5 | 321 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал