1792.2
Калорий (ккал)
68.7
Белки, г
29.7
Жиры, г
312.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
90%
Белки
92%
Жиры
50%
Углеводы
125%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 447 г | 1645 | 63 | 27.3 | 287 |
| 452 г | 1663.4 | 63.7 | 27.6 | 290.2 |
| 457 г | 1681.8 | 64.4 | 27.9 | 293.4 |
| 462 г | 1700.2 | 65.1 | 28.2 | 296.6 |
| 467 г | 1718.6 | 65.8 | 28.5 | 299.8 |
| 472 г | 1737 | 66.6 | 28.8 | 303 |
| 477 г | 1755.4 | 67.3 | 29.1 | 306.2 |
| 482 г | 1773.8 | 68 | 29.4 | 309.4 |
| 487 г | 1792.2 | 68.7 | 29.7 | 312.7 |
| 492 г | 1810.6 | 69.4 | 30 | 315.9 |
| 497 г | 1829 | 70.1 | 30.3 | 319.1 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал