1689.1
Калорий (ккал)
64.7
Белки, г
28
Жиры, г
294.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
84%
Белки
86%
Жиры
47%
Углеводы
118%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 419 г | 1541.9 | 59.1 | 25.6 | 269 |
| 424 г | 1560.3 | 59.8 | 25.9 | 272.2 |
| 429 г | 1578.7 | 60.5 | 26.2 | 275.4 |
| 434 г | 1597.1 | 61.2 | 26.5 | 278.6 |
| 439 г | 1615.5 | 61.9 | 26.8 | 281.8 |
| 444 г | 1633.9 | 62.6 | 27.1 | 285 |
| 449 г | 1652.3 | 63.3 | 27.4 | 288.3 |
| 454 г | 1670.7 | 64 | 27.7 | 291.5 |
| 459 г | 1689.1 | 64.7 | 28 | 294.7 |
| 464 г | 1707.5 | 65.4 | 28.3 | 297.9 |
| 469 г | 1725.9 | 66.1 | 28.6 | 301.1 |
| 474 г | 1744.3 | 66.8 | 28.9 | 304.3 |
| 479 г | 1762.7 | 67.5 | 29.2 | 307.5 |
| 484 г | 1781.1 | 68.2 | 29.5 | 310.7 |
| 489 г | 1799.5 | 68.9 | 29.8 | 313.9 |
| 494 г | 1817.9 | 69.7 | 30.1 | 317.1 |
| 499 г | 1836.3 | 70.4 | 30.4 | 320.4 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал