1589.8
Калорий (ккал)
60.9
Белки, г
26.4
Жиры, г
277.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
81%
Жиры
44%
Углеводы
111%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 392 г | 1442.6 | 55.3 | 23.9 | 251.7 |
| 397 г | 1461 | 56 | 24.2 | 254.9 |
| 402 г | 1479.4 | 56.7 | 24.5 | 258.1 |
| 407 г | 1497.8 | 57.4 | 24.8 | 261.3 |
| 412 г | 1516.2 | 58.1 | 25.1 | 264.5 |
| 417 г | 1534.6 | 58.8 | 25.4 | 267.7 |
| 422 г | 1553 | 59.5 | 25.7 | 270.9 |
| 427 г | 1571.4 | 60.2 | 26 | 274.1 |
| 432 г | 1589.8 | 60.9 | 26.4 | 277.3 |
| 437 г | 1608.2 | 61.6 | 26.7 | 280.6 |
| 442 г | 1626.6 | 62.3 | 27 | 283.8 |
| 447 г | 1645 | 63 | 27.3 | 287 |
| 452 г | 1663.4 | 63.7 | 27.6 | 290.2 |
| 457 г | 1681.8 | 64.4 | 27.9 | 293.4 |
| 462 г | 1700.2 | 65.1 | 28.2 | 296.6 |
| 467 г | 1718.6 | 65.8 | 28.5 | 299.8 |
| 472 г | 1737 | 66.6 | 28.8 | 303 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал