1394.7
Калорий (ккал)
53.4
Белки, г
23.1
Жиры, г
243.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
71%
Жиры
38%
Углеводы
97%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 339 г | 1247.5 | 47.8 | 20.7 | 217.6 |
| 344 г | 1265.9 | 48.5 | 21 | 220.8 |
| 349 г | 1284.3 | 49.2 | 21.3 | 224.1 |
| 354 г | 1302.7 | 49.9 | 21.6 | 227.3 |
| 359 г | 1321.1 | 50.6 | 21.9 | 230.5 |
| 364 г | 1339.5 | 51.3 | 22.2 | 233.7 |
| 369 г | 1357.9 | 52 | 22.5 | 236.9 |
| 374 г | 1376.3 | 52.7 | 22.8 | 240.1 |
| 379 г | 1394.7 | 53.4 | 23.1 | 243.3 |
| 384 г | 1413.1 | 54.1 | 23.4 | 246.5 |
| 389 г | 1431.5 | 54.8 | 23.7 | 249.7 |
| 394 г | 1449.9 | 55.6 | 24 | 252.9 |
| 399 г | 1468.3 | 56.3 | 24.3 | 256.2 |
| 404 г | 1486.7 | 57 | 24.6 | 259.4 |
| 409 г | 1505.1 | 57.7 | 24.9 | 262.6 |
| 414 г | 1523.5 | 58.4 | 25.3 | 265.8 |
| 419 г | 1541.9 | 59.1 | 25.6 | 269 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал