1343.2
Калорий (ккал)
51.5
Белки, г
22.3
Жиры, г
234.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
67%
Белки
69%
Жиры
37%
Углеводы
94%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 325 г | 1196 | 45.8 | 19.8 | 208.7 |
| 330 г | 1214.4 | 46.5 | 20.1 | 211.9 |
| 335 г | 1232.8 | 47.2 | 20.4 | 215.1 |
| 340 г | 1251.2 | 47.9 | 20.7 | 218.3 |
| 345 г | 1269.6 | 48.6 | 21 | 221.5 |
| 350 г | 1288 | 49.4 | 21.4 | 224.7 |
| 355 г | 1306.4 | 50.1 | 21.7 | 227.9 |
| 360 г | 1324.8 | 50.8 | 22 | 231.1 |
| 365 г | 1343.2 | 51.5 | 22.3 | 234.3 |
| 370 г | 1361.6 | 52.2 | 22.6 | 237.5 |
| 375 г | 1380 | 52.9 | 22.9 | 240.8 |
| 380 г | 1398.4 | 53.6 | 23.2 | 244 |
| 385 г | 1416.8 | 54.3 | 23.5 | 247.2 |
| 390 г | 1435.2 | 55 | 23.8 | 250.4 |
| 395 г | 1453.6 | 55.7 | 24.1 | 253.6 |
| 400 г | 1472 | 56.4 | 24.4 | 256.8 |
| 405 г | 1490.4 | 57.1 | 24.7 | 260 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал