1280.6
Калорий (ккал)
49.1
Белки, г
21.2
Жиры, г
223.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
65%
Жиры
35%
Углеводы
89%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 308 г | 1133.4 | 43.4 | 18.8 | 197.7 |
| 313 г | 1151.8 | 44.1 | 19.1 | 200.9 |
| 318 г | 1170.2 | 44.8 | 19.4 | 204.2 |
| 323 г | 1188.6 | 45.5 | 19.7 | 207.4 |
| 328 г | 1207 | 46.2 | 20 | 210.6 |
| 333 г | 1225.4 | 47 | 20.3 | 213.8 |
| 338 г | 1243.8 | 47.7 | 20.6 | 217 |
| 343 г | 1262.2 | 48.4 | 20.9 | 220.2 |
| 348 г | 1280.6 | 49.1 | 21.2 | 223.4 |
| 353 г | 1299 | 49.8 | 21.5 | 226.6 |
| 358 г | 1317.4 | 50.5 | 21.8 | 229.8 |
| 363 г | 1335.8 | 51.2 | 22.1 | 233 |
| 368 г | 1354.2 | 51.9 | 22.4 | 236.3 |
| 373 г | 1372.6 | 52.6 | 22.8 | 239.5 |
| 378 г | 1391 | 53.3 | 23.1 | 242.7 |
| 383 г | 1409.4 | 54 | 23.4 | 245.9 |
| 388 г | 1427.8 | 54.7 | 23.7 | 249.1 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал