1236.5
Калорий (ккал)
47.4
Белки, г
20.5
Жиры, г
215.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
63%
Жиры
34%
Углеводы
86%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 296 г | 1089.3 | 41.7 | 18.1 | 190 |
| 301 г | 1107.7 | 42.4 | 18.4 | 193.2 |
| 306 г | 1126.1 | 43.1 | 18.7 | 196.5 |
| 311 г | 1144.5 | 43.9 | 19 | 199.7 |
| 316 г | 1162.9 | 44.6 | 19.3 | 202.9 |
| 321 г | 1181.3 | 45.3 | 19.6 | 206.1 |
| 326 г | 1199.7 | 46 | 19.9 | 209.3 |
| 331 г | 1218.1 | 46.7 | 20.2 | 212.5 |
| 336 г | 1236.5 | 47.4 | 20.5 | 215.7 |
| 341 г | 1254.9 | 48.1 | 20.8 | 218.9 |
| 346 г | 1273.3 | 48.8 | 21.1 | 222.1 |
| 351 г | 1291.7 | 49.5 | 21.4 | 225.3 |
| 356 г | 1310.1 | 50.2 | 21.7 | 228.6 |
| 361 г | 1328.5 | 50.9 | 22 | 231.8 |
| 366 г | 1346.9 | 51.6 | 22.3 | 235 |
| 371 г | 1365.3 | 52.3 | 22.6 | 238.2 |
| 376 г | 1383.7 | 53 | 22.9 | 241.4 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал