1229.1
Калорий (ккал)
47.1
Белки, г
20.4
Жиры, г
214.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
61%
Белки
63%
Жиры
34%
Углеводы
86%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 294 г | 1081.9 | 41.5 | 17.9 | 188.7 |
| 299 г | 1100.3 | 42.2 | 18.2 | 192 |
| 304 г | 1118.7 | 42.9 | 18.5 | 195.2 |
| 309 г | 1137.1 | 43.6 | 18.8 | 198.4 |
| 314 г | 1155.5 | 44.3 | 19.2 | 201.6 |
| 319 г | 1173.9 | 45 | 19.5 | 204.8 |
| 324 г | 1192.3 | 45.7 | 19.8 | 208 |
| 329 г | 1210.7 | 46.4 | 20.1 | 211.2 |
| 334 г | 1229.1 | 47.1 | 20.4 | 214.4 |
| 339 г | 1247.5 | 47.8 | 20.7 | 217.6 |
| 344 г | 1265.9 | 48.5 | 21 | 220.8 |
| 349 г | 1284.3 | 49.2 | 21.3 | 224.1 |
| 354 г | 1302.7 | 49.9 | 21.6 | 227.3 |
| 359 г | 1321.1 | 50.6 | 21.9 | 230.5 |
| 364 г | 1339.5 | 51.3 | 22.2 | 233.7 |
| 369 г | 1357.9 | 52 | 22.5 | 236.9 |
| 374 г | 1376.3 | 52.7 | 22.8 | 240.1 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал