1221.8
Калорий (ккал)
46.8
Белки, г
20.3
Жиры, г
213.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
61%
Белки
62%
Жиры
34%
Углеводы
85%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 292 г | 1074.6 | 41.2 | 17.8 | 187.5 |
| 297 г | 1093 | 41.9 | 18.1 | 190.7 |
| 302 г | 1111.4 | 42.6 | 18.4 | 193.9 |
| 307 г | 1129.8 | 43.3 | 18.7 | 197.1 |
| 312 г | 1148.2 | 44 | 19 | 200.3 |
| 317 г | 1166.6 | 44.7 | 19.3 | 203.5 |
| 322 г | 1185 | 45.4 | 19.6 | 206.7 |
| 327 г | 1203.4 | 46.1 | 19.9 | 209.9 |
| 332 г | 1221.8 | 46.8 | 20.3 | 213.1 |
| 337 г | 1240.2 | 47.5 | 20.6 | 216.4 |
| 342 г | 1258.6 | 48.2 | 20.9 | 219.6 |
| 347 г | 1277 | 48.9 | 21.2 | 222.8 |
| 352 г | 1295.4 | 49.6 | 21.5 | 226 |
| 357 г | 1313.8 | 50.3 | 21.8 | 229.2 |
| 362 г | 1332.2 | 51 | 22.1 | 232.4 |
| 367 г | 1350.6 | 51.7 | 22.4 | 235.6 |
| 372 г | 1369 | 52.5 | 22.7 | 238.8 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал