1177.6
Калорий (ккал)
45.1
Белки, г
19.5
Жиры, г
205.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
59%
Белки
60%
Жиры
32%
Углеводы
82%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 280 г | 1030.4 | 39.5 | 17.1 | 179.8 |
| 285 г | 1048.8 | 40.2 | 17.4 | 183 |
| 290 г | 1067.2 | 40.9 | 17.7 | 186.2 |
| 295 г | 1085.6 | 41.6 | 18 | 189.4 |
| 300 г | 1104 | 42.3 | 18.3 | 192.6 |
| 305 г | 1122.4 | 43 | 18.6 | 195.8 |
| 310 г | 1140.8 | 43.7 | 18.9 | 199 |
| 315 г | 1159.2 | 44.4 | 19.2 | 202.2 |
| 320 г | 1177.6 | 45.1 | 19.5 | 205.4 |
| 325 г | 1196 | 45.8 | 19.8 | 208.7 |
| 330 г | 1214.4 | 46.5 | 20.1 | 211.9 |
| 335 г | 1232.8 | 47.2 | 20.4 | 215.1 |
| 340 г | 1251.2 | 47.9 | 20.7 | 218.3 |
| 345 г | 1269.6 | 48.6 | 21 | 221.5 |
| 350 г | 1288 | 49.4 | 21.4 | 224.7 |
| 355 г | 1306.4 | 50.1 | 21.7 | 227.9 |
| 360 г | 1324.8 | 50.8 | 22 | 231.1 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал