1115
Калорий (ккал)
42.7
Белки, г
18.5
Жиры, г
194.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
56%
Белки
57%
Жиры
31%
Углеводы
78%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 263 г | 967.8 | 37.1 | 16 | 168.8 |
| 268 г | 986.2 | 37.8 | 16.3 | 172.1 |
| 273 г | 1004.6 | 38.5 | 16.7 | 175.3 |
| 278 г | 1023 | 39.2 | 17 | 178.5 |
| 283 г | 1041.4 | 39.9 | 17.3 | 181.7 |
| 288 г | 1059.8 | 40.6 | 17.6 | 184.9 |
| 293 г | 1078.2 | 41.3 | 17.9 | 188.1 |
| 298 г | 1096.6 | 42 | 18.2 | 191.3 |
| 303 г | 1115 | 42.7 | 18.5 | 194.5 |
| 308 г | 1133.4 | 43.4 | 18.8 | 197.7 |
| 313 г | 1151.8 | 44.1 | 19.1 | 200.9 |
| 318 г | 1170.2 | 44.8 | 19.4 | 204.2 |
| 323 г | 1188.6 | 45.5 | 19.7 | 207.4 |
| 328 г | 1207 | 46.2 | 20 | 210.6 |
| 333 г | 1225.4 | 47 | 20.3 | 213.8 |
| 338 г | 1243.8 | 47.7 | 20.6 | 217 |
| 343 г | 1262.2 | 48.4 | 20.9 | 220.2 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал