989.9
Калорий (ккал)
37.9
Белки, г
16.4
Жиры, г
172.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
51%
Жиры
27%
Углеводы
69%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 229 г | 842.7 | 32.3 | 14 | 147 |
| 234 г | 861.1 | 33 | 14.3 | 150.2 |
| 239 г | 879.5 | 33.7 | 14.6 | 153.4 |
| 244 г | 897.9 | 34.4 | 14.9 | 156.6 |
| 249 г | 916.3 | 35.1 | 15.2 | 159.9 |
| 254 г | 934.7 | 35.8 | 15.5 | 163.1 |
| 259 г | 953.1 | 36.5 | 15.8 | 166.3 |
| 264 г | 971.5 | 37.2 | 16.1 | 169.5 |
| 269 г | 989.9 | 37.9 | 16.4 | 172.7 |
| 274 г | 1008.3 | 38.6 | 16.7 | 175.9 |
| 279 г | 1026.7 | 39.3 | 17 | 179.1 |
| 284 г | 1045.1 | 40 | 17.3 | 182.3 |
| 289 г | 1063.5 | 40.7 | 17.6 | 185.5 |
| 294 г | 1081.9 | 41.5 | 17.9 | 188.7 |
| 299 г | 1100.3 | 42.2 | 18.2 | 192 |
| 304 г | 1118.7 | 42.9 | 18.5 | 195.2 |
| 309 г | 1137.1 | 43.6 | 18.8 | 198.4 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал