875.8
Калорий (ккал)
33.6
Белки, г
14.5
Жиры, г
152.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
44%
Белки
45%
Жиры
24%
Углеводы
61%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 198 г | 728.6 | 27.9 | 12.1 | 127.1 |
| 203 г | 747 | 28.6 | 12.4 | 130.3 |
| 208 г | 765.4 | 29.3 | 12.7 | 133.5 |
| 213 г | 783.8 | 30 | 13 | 136.7 |
| 218 г | 802.2 | 30.7 | 13.3 | 140 |
| 223 г | 820.6 | 31.4 | 13.6 | 143.2 |
| 228 г | 839 | 32.1 | 13.9 | 146.4 |
| 233 г | 857.4 | 32.9 | 14.2 | 149.6 |
| 238 г | 875.8 | 33.6 | 14.5 | 152.8 |
| 243 г | 894.2 | 34.3 | 14.8 | 156 |
| 248 г | 912.6 | 35 | 15.1 | 159.2 |
| 253 г | 931 | 35.7 | 15.4 | 162.4 |
| 258 г | 949.4 | 36.4 | 15.7 | 165.6 |
| 263 г | 967.8 | 37.1 | 16 | 168.8 |
| 268 г | 986.2 | 37.8 | 16.3 | 172.1 |
| 273 г | 1004.6 | 38.5 | 16.7 | 175.3 |
| 278 г | 1023 | 39.2 | 17 | 178.5 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал