868.5
Калорий (ккал)
33.3
Белки, г
14.4
Жиры, г
151.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
44%
Жиры
24%
Углеводы
61%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 196 г | 721.3 | 27.6 | 12 | 125.8 |
| 201 г | 739.7 | 28.3 | 12.3 | 129 |
| 206 г | 758.1 | 29 | 12.6 | 132.3 |
| 211 г | 776.5 | 29.8 | 12.9 | 135.5 |
| 216 г | 794.9 | 30.5 | 13.2 | 138.7 |
| 221 г | 813.3 | 31.2 | 13.5 | 141.9 |
| 226 г | 831.7 | 31.9 | 13.8 | 145.1 |
| 231 г | 850.1 | 32.6 | 14.1 | 148.3 |
| 236 г | 868.5 | 33.3 | 14.4 | 151.5 |
| 241 г | 886.9 | 34 | 14.7 | 154.7 |
| 246 г | 905.3 | 34.7 | 15 | 157.9 |
| 251 г | 923.7 | 35.4 | 15.3 | 161.1 |
| 256 г | 942.1 | 36.1 | 15.6 | 164.4 |
| 261 г | 960.5 | 36.8 | 15.9 | 167.6 |
| 266 г | 978.9 | 37.5 | 16.2 | 170.8 |
| 271 г | 997.3 | 38.2 | 16.5 | 174 |
| 276 г | 1015.7 | 38.9 | 16.8 | 177.2 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал