754.4
Калорий (ккал)
28.9
Белки, г
12.5
Жиры, г
131.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
38%
Белки
39%
Жиры
21%
Углеводы
53%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 165 г | 607.2 | 23.3 | 10.1 | 105.9 |
| 170 г | 625.6 | 24 | 10.4 | 109.1 |
| 175 г | 644 | 24.7 | 10.7 | 112.3 |
| 180 г | 662.4 | 25.4 | 11 | 115.6 |
| 185 г | 680.8 | 26.1 | 11.3 | 118.8 |
| 190 г | 699.2 | 26.8 | 11.6 | 122 |
| 195 г | 717.6 | 27.5 | 11.9 | 125.2 |
| 200 г | 736 | 28.2 | 12.2 | 128.4 |
| 205 г | 754.4 | 28.9 | 12.5 | 131.6 |
| 210 г | 772.8 | 29.6 | 12.8 | 134.8 |
| 215 г | 791.2 | 30.3 | 13.1 | 138 |
| 220 г | 809.6 | 31 | 13.4 | 141.2 |
| 225 г | 828 | 31.7 | 13.7 | 144.4 |
| 230 г | 846.4 | 32.4 | 14 | 147.7 |
| 235 г | 864.8 | 33.1 | 14.3 | 150.9 |
| 240 г | 883.2 | 33.8 | 14.6 | 154.1 |
| 245 г | 901.6 | 34.5 | 14.9 | 157.3 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал