677.1
Калорий (ккал)
25.9
Белки, г
11.2
Жиры, г
118.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
35%
Жиры
19%
Углеводы
47%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 144 г | 529.9 | 20.3 | 8.8 | 92.4 |
| 149 г | 548.3 | 21 | 9.1 | 95.7 |
| 154 г | 566.7 | 21.7 | 9.4 | 98.9 |
| 159 г | 585.1 | 22.4 | 9.7 | 102.1 |
| 164 г | 603.5 | 23.1 | 10 | 105.3 |
| 169 г | 621.9 | 23.8 | 10.3 | 108.5 |
| 174 г | 640.3 | 24.5 | 10.6 | 111.7 |
| 179 г | 658.7 | 25.2 | 10.9 | 114.9 |
| 184 г | 677.1 | 25.9 | 11.2 | 118.1 |
| 189 г | 695.5 | 26.6 | 11.5 | 121.3 |
| 194 г | 713.9 | 27.4 | 11.8 | 124.5 |
| 199 г | 732.3 | 28.1 | 12.1 | 127.8 |
| 204 г | 750.7 | 28.8 | 12.4 | 131 |
| 209 г | 769.1 | 29.5 | 12.7 | 134.2 |
| 214 г | 787.5 | 30.2 | 13.1 | 137.4 |
| 219 г | 805.9 | 30.9 | 13.4 | 140.6 |
| 224 г | 824.3 | 31.6 | 13.7 | 143.8 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал