673.4
Калорий (ккал)
25.8
Белки, г
11.2
Жиры, г
117.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
34%
Жиры
19%
Углеводы
47%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 143 г | 526.2 | 20.2 | 8.7 | 91.8 |
| 148 г | 544.6 | 20.9 | 9 | 95 |
| 153 г | 563 | 21.6 | 9.3 | 98.2 |
| 158 г | 581.4 | 22.3 | 9.6 | 101.4 |
| 163 г | 599.8 | 23 | 9.9 | 104.6 |
| 168 г | 618.2 | 23.7 | 10.2 | 107.9 |
| 173 г | 636.6 | 24.4 | 10.6 | 111.1 |
| 178 г | 655 | 25.1 | 10.9 | 114.3 |
| 183 г | 673.4 | 25.8 | 11.2 | 117.5 |
| 188 г | 691.8 | 26.5 | 11.5 | 120.7 |
| 193 г | 710.2 | 27.2 | 11.8 | 123.9 |
| 198 г | 728.6 | 27.9 | 12.1 | 127.1 |
| 203 г | 747 | 28.6 | 12.4 | 130.3 |
| 208 г | 765.4 | 29.3 | 12.7 | 133.5 |
| 213 г | 783.8 | 30 | 13 | 136.7 |
| 218 г | 802.2 | 30.7 | 13.3 | 140 |
| 223 г | 820.6 | 31.4 | 13.6 | 143.2 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал