40.5
Калорий (ккал)
1.6
Белки, г
0.7
Жиры, г
7.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
2%
Жиры
1%
Углеводы
3%
💡 Совет: Киноа — редкий растительный источник всех незаменимых аминокислот.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Киноа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 3 г | 11 | 0.4 | 0.2 | 1.9 |
| 4 г | 14.7 | 0.6 | 0.2 | 2.6 |
| 5 г | 18.4 | 0.7 | 0.3 | 3.2 |
| 6 г | 22.1 | 0.8 | 0.4 | 3.9 |
| 7 г | 25.8 | 1 | 0.4 | 4.5 |
| 8 г | 29.4 | 1.1 | 0.5 | 5.1 |
| 9 г | 33.1 | 1.3 | 0.5 | 5.8 |
| 10 г | 36.8 | 1.4 | 0.6 | 6.4 |
| 11 г | 40.5 | 1.6 | 0.7 | 7.1 |
| 12 г | 44.2 | 1.7 | 0.7 | 7.7 |
| 13 г | 47.8 | 1.8 | 0.8 | 8.3 |
| 14 г | 51.5 | 2 | 0.9 | 9 |
| 15 г | 55.2 | 2.1 | 0.9 | 9.6 |
| 16 г | 58.9 | 2.3 | 1 | 10.3 |
| 17 г | 62.6 | 2.4 | 1 | 10.9 |
| 18 г | 66.2 | 2.5 | 1.1 | 11.6 |
| 19 г | 69.9 | 2.7 | 1.2 | 12.2 |
Другие значения — Киноа
10 г — 36.8 ккал20 г — 73.6 ккал25 г — 92 ккал30 г — 110.4 ккал40 г — 147.2 ккал50 г — 184 ккал60 г — 220.8 ккал70 г — 257.6 ккал75 г — 276 ккал80 г — 294.4 ккал90 г — 331.2 ккал100 г — 368 ккал110 г — 404.8 ккал120 г — 441.6 ккал125 г — 460 ккал130 г — 478.4 ккал140 г — 515.2 ккал150 г — 552 ккал160 г — 588.8 ккал175 г — 644 ккал180 г — 662.4 ккал200 г — 736 ккал220 г — 809.6 ккал230 г — 846.4 ккал240 г — 883.2 ккал250 г — 920 ккал300 г — 1104 ккал350 г — 1288 ккал400 г — 1472 ккал450 г — 1656 ккал500 г — 1840 ккал