342.2
Калорий (ккал)
11.6
Белки, г
0.5
Жиры, г
70.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
15%
Жиры
1%
Углеводы
28%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 51 г | 191.8 | 6.5 | 0.3 | 39.5 |
| 56 г | 210.6 | 7.2 | 0.3 | 43.3 |
| 61 г | 229.4 | 7.8 | 0.4 | 47.2 |
| 66 г | 248.2 | 8.4 | 0.4 | 51.1 |
| 71 г | 267 | 9.1 | 0.4 | 55 |
| 76 г | 285.8 | 9.7 | 0.5 | 58.8 |
| 81 г | 304.6 | 10.4 | 0.5 | 62.7 |
| 86 г | 323.4 | 11 | 0.5 | 66.6 |
| 91 г | 342.2 | 11.6 | 0.5 | 70.4 |
| 96 г | 361 | 12.3 | 0.6 | 74.3 |
| 101 г | 379.8 | 12.9 | 0.6 | 78.2 |
| 106 г | 398.6 | 13.6 | 0.6 | 82 |
| 111 г | 417.4 | 14.2 | 0.7 | 85.9 |
| 116 г | 436.2 | 14.8 | 0.7 | 89.8 |
| 121 г | 455 | 15.5 | 0.7 | 93.7 |
| 126 г | 473.8 | 16.1 | 0.8 | 97.5 |
| 131 г | 492.6 | 16.8 | 0.8 | 101.4 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал