319.6
Калорий (ккал)
10.9
Белки, г
0.5
Жиры, г
65.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
15%
Жиры
1%
Углеводы
26%
💡 Совет: Кускус готовится за 5 минут — просто залейте кипятком в равном объёме.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Кускус сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 45 г | 169.2 | 5.8 | 0.3 | 34.8 |
| 50 г | 188 | 6.4 | 0.3 | 38.7 |
| 55 г | 206.8 | 7 | 0.3 | 42.6 |
| 60 г | 225.6 | 7.7 | 0.4 | 46.4 |
| 65 г | 244.4 | 8.3 | 0.4 | 50.3 |
| 70 г | 263.2 | 9 | 0.4 | 54.2 |
| 75 г | 282 | 9.6 | 0.5 | 58 |
| 80 г | 300.8 | 10.2 | 0.5 | 61.9 |
| 85 г | 319.6 | 10.9 | 0.5 | 65.8 |
| 90 г | 338.4 | 11.5 | 0.5 | 69.7 |
| 95 г | 357.2 | 12.2 | 0.6 | 73.5 |
| 100 г | 376 | 12.8 | 0.6 | 77.4 |
| 105 г | 394.8 | 13.4 | 0.6 | 81.3 |
| 110 г | 413.6 | 14.1 | 0.7 | 85.1 |
| 115 г | 432.4 | 14.7 | 0.7 | 89 |
| 120 г | 451.2 | 15.4 | 0.7 | 92.9 |
| 125 г | 470 | 16 | 0.8 | 96.8 |
Другие значения — Кускус сырой
10 г — 37.6 ккал20 г — 75.2 ккал25 г — 94 ккал30 г — 112.8 ккал40 г — 150.4 ккал50 г — 188 ккал60 г — 225.6 ккал70 г — 263.2 ккал75 г — 282 ккал80 г — 300.8 ккал90 г — 338.4 ккал100 г — 376 ккал110 г — 413.6 ккал120 г — 451.2 ккал125 г — 470 ккал130 г — 488.8 ккал140 г — 526.4 ккал150 г — 564 ккал160 г — 601.6 ккал175 г — 658 ккал180 г — 676.8 ккал200 г — 752 ккал220 г — 827.2 ккал230 г — 864.8 ккал240 г — 902.4 ккал250 г — 940 ккал300 г — 1128 ккал350 г — 1316 ккал400 г — 1504 ккал450 г — 1692 ккал500 г — 1880 ккал